おうち時間は趣味に費やす

谷津のヘアケアアドバイザー内山です。

緊急事態宣言が出てから１ヶ月以上たちました。

そろそろ終息も見えて来てもいい頃かと思うけど増える一方ですね…

外出できないときに普段できない事をして息抜きと学びをしていこうと思います。

いつもの生活に戻った時にさらに良いサービスと技術が提供できるようにネタを仕込んでおかねば…

とりあえず始めたのはグリーンのお手入れ🌱

土いじりが苦手なので水耕栽培とエアプランツを増やしていこうかな♪

緑と木に囲まれていると落ち着きますね♨️

残った時間はほぼ筋トレに全集中💪

外に出れない分、運動不足になりますからね🏃‍♂️

とにかくカロリー消費をするには有酸素運動と筋トレ。

しかも部屋でできると言ったら【ランジ】をするのが一番👍

スクワットするよりもヒザや腰にも優しいと思います！

そんなこんなで外出が制限されてストレスが溜まらないよう工夫して過ごしましょうね♪